الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف
منتدي النجوم :: شباب×صبايا :: منتدي الطب
صفحة 1 من اصل 1
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف !
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ،
كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.
ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها
أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود
في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ، أي تصبح العظام
ضعيفة ولينة وقابلة للكسر بسهولة وذلك لأنها أصبحت رقيقة وخالية من الكالسيوم ، لذا ينصح الأطباء بضرورة تناول
الحليب باستمرار والأطعمة التي تعتمد على الحليب في مكوناتها أيضاً.
مع تحياتى
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف !
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ،
كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.
ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها
أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود
في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ، أي تصبح العظام
ضعيفة ولينة وقابلة للكسر بسهولة وذلك لأنها أصبحت رقيقة وخالية من الكالسيوم ، لذا ينصح الأطباء بضرورة تناول
الحليب باستمرار والأطعمة التي تعتمد على الحليب في مكوناتها أيضاً.
مع تحياتى
مواضيع مماثلة
» فريق ام تي ام لازم بكرة يبقي أحلى M.T.M.Lazem.Bokra.Yeb2a.A7la
» لكي تكون هكر يجب أن تعرف امرين مهمين جداا
» كيف تعرف اسرار الفتاة التي امامك قبل ان تخطبها ؟!
» عايز تعرف شارون حصلة اية ادخل وشوف
» لكي تكون هكر يجب أن تعرف امرين مهمين جداا
» كيف تعرف اسرار الفتاة التي امامك قبل ان تخطبها ؟!
» عايز تعرف شارون حصلة اية ادخل وشوف
منتدي النجوم :: شباب×صبايا :: منتدي الطب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى